Les transitions sont des périodes cruciales dans la vie d'une personne souhaitant progresser et atteindre un certain niveau social. Cette leçon, simple mais riche d'enseignements, était au cœur de la présentation du Dr Raoul Ruben lors de la conférence de Lomé, le 1er septembre 2023.

Une transition bien préparée a plus de chances d'être maîtrisée, et les conséquences pour les personnes concernées seront moins graves. Durant cette période transitoire, le seul intérêt de se tourner vers le passé est d'en tirer des leçons, et non de s'y attarder. S'y complaire est le meilleur moyen de ne pas progresser et de s'enliser dans une routine et un confort stériles. 

Maîtriser sa vie, c'est aussi maîtriser l'impact des événements sur son bien-être mental. Et la meilleure façon de bien s'adapter à une transition est de trouver un équilibre entre les expériences positives et négatives du passé, afin de mieux appréhender l'avenir.